Te ofrecemos dos opciones: Recargar los diálogos y continuar donde estabas, o Resetear la aplicación y volver a comenzar desde el principio.
Ten en cuenta que si eliges la opción de Resetear, perderás todo lo hecho hasta ahora y comenzaras como si hubieras instalado la aplicación de nuevo.
¿Quieres cambiar el día en que has dejado de fumar?
No hay problema en absoluto. Simplemente debes de saber que, si cambias el día, los diálogos de Sandra se adaptarán al nuevo día que hayas indicado.
¿En cuantos días vas a dejar de fumar?
¿Vas a dejar de fumar hoy?
¿Cuantos días llevas sin fumar?
| Botón | Descripción | |||||||||||||||
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Recarga
Este botón permite recargar la aplicación. Ofrece dos opciones:
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Información Este botón permite acceder a la pantalla explicativa de funcionamiento de la aplicación: funcionalidad general y funcionamiento de los botones. | ||||||||||||||||
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Calendario Permite seleccionar en que día te encuentras en el proceso de dejar de fumar: hasta 5 días antes, el día en que deja de fumar o hasta 60 días después de dejar de fumar. Se puede cambiar de día en cualquier momento. Un cambio afectará a los diálogos que Sandra mantendrá con el usuario, ya que estos dependen del día en que te encuentres. |
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Herramientas Permite acceder en cualquier momento a diferentes recursos (fotografías, infografías o videos) que son de gran ayuda en el proceso de dejar de fumar. |
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Diálogo Permite interactuar con Sandra. Podrás hacer preguntas relacionadas con el proceso de dejar de fumar. Cuando Sandra detecta que necesitas un apoyo específico, redirige a una conversación guiada adecuada para esa necesidad. |
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Insignia Según vayas realizando una tarea que se te encarga o superando un hito en el proceso de dejar de fumar, se te dará una insignia. Esto te permitirá ver de una forma gráfica tu avance. |
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Alarmas Permite programar alarmas de aviso para, por ejemplo, tomar la medicación. El primer paso necesario es elegir el día en que te encuentras en tu proceso de dejar de fumar. Luego, se debe de elegir a la hora en que va a sonar la primera alarma del día. De forma automática se configuran las alarmas del día en que encuentras y las de los días siguientes. En cualquier momento puedes desactivar las alarmas. La programación de alarmas es la siguiente:
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Para consultar la Política de privacidad, haz click aquí
Para consultar el Aviso legal, haz click aquí
Tu versión actual de la aplicación no soporta las alarmas. Es necesario que la actualices.
Para poder configurar las alarmas te tienes que encontrar en un día de tu proceso de dejar de fumar comprendido entre 4 días antes de dejar de fumar o 20 días después de haberlo dejado.
Si estás en un día más avanzado, no resultan útiles las alarmas.
Si lo que ocurre es que no has seleccionado el día que te encuentras, puedes hacerlo utilizando el botón Calendario y selecciona el día. Una vez seleccionado podrás elegir la hora en que sonará la primera alarma del día.
Se programarán las alarmas automáticamente según se muestra en la tabla:
| DÍAS 1 al 3 |
| Día 4 a día 2 antes de dejar de fumar. |
| 6 ALARMAS DIARIAS CADA 2 HORAS. |
| DÍAS 4 al 12 |
| Día 1 antes de dejar de fumar hasta día 7 después de dejar de fumar. |
| 5 ALARMAS DIARIAS CADA 2,5 HORAS. |
| DÍAS 13 al 16 |
| Día 8 después de dejar de fumar hasta día 11 después de dejar de fumar. |
| 4 ALARMAS DIARIAS CADA 3 HORAS. |
| DÍAS 17 al 20 |
| Día 12 después de dejar de fumar hasta día 15 después de dejar de fumar. |
| 5 ALARMAS DIARIAS CADA 5 HORAS. |
| DÍAS 21 al 25 |
| Día 16 antes de dejar de fumar hasta día 20 después de dejar de fumar. |
| 3 ALARMAS DIARIAS CADA 6 HORAS. |
Si quieres seleccionar ahora mismo el día en que te encuentras en tu proceso de dejar de fumar, pulsa el botón de abajo.
Las alarmas se programan de forma automática según el día en que te encuentres en tu proceso de dejar de fumar.
La programación será según se muestra en la siguiente tabla:
| DÍAS 1 al 3 |
| Día 4 a día 2 antes de dejar de fumar. |
| 6 ALARMAS DIARIAS CADA 2 HORAS. |
| DÍAS 4 al 12 |
| Día 1 antes de dejar de fumar hasta día 7 después de dejar de fumar. |
| 5 ALARMAS DIARIAS CADA 2,5 HORAS. |
| DÍAS 13 al 16 |
| Día 8 después de dejar de fumar hasta día 11 después de dejar de fumar. |
| 4 ALARMAS DIARIAS CADA 3 HORAS. |
| DÍAS 17 al 20 |
| Día 12 después de dejar de fumar hasta día 15 después de dejar de fumar. |
| 5 ALARMAS DIARIAS CADA 5 HORAS. |
| DÍAS 21 al 25 |
| Día 16 antes de dejar de fumar hasta día 20 después de dejar de fumar. |
| 3 ALARMAS DIARIAS CADA 6 HORAS. |